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#トレーニング
筋トレ始めてから1か月経った
散髪してもらってるマルティンの彼女のジェンがトレーナーで、「トレーニングしようよ」というので、7月から週3回でトレーニングを始めた。
タンゴ以外体を動かすようなこともなく、普段わりと歩いているとは言え、筋肉が落ちて体重が減ってきちゃったなーと思っていたのだ。
ジェンは個人で教えているのだけど、ちゃんと最初に体の水分量や脂肪量を測れる測定器で計測し、下着姿になった写真も撮り、なかなか本格的。
散髪してもらってるマルティンの彼女のジェンがトレーナーで、「トレーニングしようよ」というので、7月から週3回でトレーニングを始めた。
タンゴ以外体を動かすようなこともなく、普段わりと歩いているとは言え、筋肉が落ちて体重が減ってきちゃったなーと思っていたのだ。
ジェンは個人で教えているのだけど、ちゃんと最初に体の水分量や脂肪量を測れる測定器で計測し、下着姿になった写真も撮り、なかなか本格的。