アカウント名変えてプロフィール現行化しました。 またこれから少し書こうかなぁ。
休むことは「悪」ではない。 そう自分で思えるようになったのは大きな成長ではないだろうか。 いまは将来を見直し考えるために必要な時間なのだ。
昨日の大雨＆低気圧で、大きめの希死念の波がやってきた。 今日は雨はないけれど、そう簡単に気持ちは回復しないんだなと実感。 ゆるゆるでいつ帰ってもいいようにお仕事ほどほどに。 自分大事に。
負の感情 「逃げたい」 「自分は誰の役にも立っていない」 「こんなこともできない」 「いっそ死んでしまいたい」 「消えてなくなりたい」 復職して４か月目、大きな希死念慮がやってきた 普段、うつの体調不良は「気分・体調」でいうところの「体調」の方に出やすいのですが、数日前から、「死にたい気持ちが止まらない」状態に陥っています。 厄介なのは、思い当たるはっきりとした原因が思い浮かばないこと。 だから、対処の方法が思いつかない。 でも、死にたいなんて急に周りに言ったらびっくり
「仕事やめたほうがいいよ」って、耳の横で大きな声でずっと言われてるような不安感が一週間ほど続いている。 救われたい。
あなたの日常から、わたしという存在が消えていく。 出会う前の毎日に、また、戻っただけ。
「よかったね」「おめでとう」も、もちろん嬉しいし、とってもありがたい。 でも、１番は「よくここまでがんばったね」「諦めずに生きててくれてありがとう」そう言われたかったのかもしれない。 もやもやの正体は、それな気がする。
私は、誰かの「たいせつ」に、なれていますか？
こんにちは、あきやま🍊です。 今回は、うつ病歴５年の私がずっと悩んでいる悩みについてお話してみようかなと思います。 それは、体調不良時の症状について、具体的に説明するのは当事者本人でも難しいということ。 なので、周りに伝えるのはもっともっと難しいということ。 そして、その体調不良はいつやってくるのか、はっきりしないということ。 一番困っているのは本人だと、私は思っています。 もちろん、周りの人も振り回されて大変というのは重々承知の上で。 日光浴びたら元気になるなら
「誰かそばにいてほしい」ときの「誰か」ってのは、誰でもいいんじゃなくて、ほんとはそばにいてほしい人の顔が浮かんでる状態なんよね。 だから、誰でもいいわけじゃないんよねー。 秋、ふと寂しくなる季節が来ましたね。
みなさんこんにちは、あきやま🍊です。 私の趣味の１つである、「文通」について記事を書いてみようと思います。 今回は、私が利用している「文通村」というサービスについて、私が感じたメリット・デメリットを考えてみたいと思います。 ・文通村とは 簡単に言うと、仮想住所を用いて日本全国の人と文通ができるというシステムです。 流れとしては、以下のとおりです。 ①手紙を書きたい相手を選んで手紙を書く ②相手の文通村での仮想住所を手紙の宛名面に記載する ③手紙を文通
こんにちは、あきやま🍊です。 私はうつを患って約５年になりますが、その期間の大半は「仕事を続けながら服薬メインで治療をする」というものでした。 主治医の方針で、私はよほど体調不良ではない限り、会社を長期で休むことはしませんでした。 これが、とにかくつらいのです。 うつは、よく心の病気と言われますが、そうではありません。 脳がうまく働かなくなってしまう病気です。 だから、当然日常生活に支障が出ます。 私の職場での症状は、以下のようなものです。 相手の年齢問わず、職場
こんにちは、あきやま🍊です。 頭の中のぐるぐる思考が止まらないため、全く体をなしていませんが、 ホームページを作成してみました。 一人でできることにはやはり限界があるので、誰かと話し合いながら形を作り上げていきたいと考えています。 全く堅苦しいものを作るつもりもなく、「私もうつ病です」とか、「うつの人と話してみたかったんです！」とか、そういう一言をお待ちしています。 今日は短いですが、このへんで。
こんにちは、あきやま🍊です。 今回は、うつ病の当事者会を作るにあたって以下の３点を考えてみたいと思います。 ■やりたいこと ・うつ病の当事者の方同士のコミュニティを作りたい →はじめは、休職・離職中だが復職や再就職を目指しているなど、 ある程度日中の活動ができている人を対象としたい。 →なぜなら、うつの症状は段階によっては休養に専念する必要が あるので、ある程度回復している方でないと交流が難しいと 思ったから。（自身の経験にもとづく。） ・当事者がその会
こんにちは、あきやま🍊です。 2021年12月から「うつ病」の診断で現在も会社を休職中の者です。 2022年4月からリワーク施設に通い、現在は復職の準備をしています。 では、なぜ私が当事者会を作りたいと思っているか。 それは、自力で宮城県にあるうつ病患者の当事者会を探せなかったからです。 つらい思いや苦しい思いをしている人は一定数いるはずなのに、その思いを共有する場がない。 うつ病の人との接し方を紹介しているものはたくさんあるけど、当事者同士の交流について書いてあるも
こんにちは、あきやま🍊です。 実はこれ、生理用品なんです。 旦那に聞いたら、「紅茶のティーバック？」と言っていました（笑） こういうシンプルなものなら使いやすいですよね！ もっと普及してくれないかなぁ……。
