🍀生きやすくするための100の術〈1〉「日記を書く−聴き上手な唯一無二の親友−」

これを実行してきたから、10年前より、ほんの少しでも生きやすくなっている気がする。
または、「生きづらさ」を感じる時に、お守りになる個人的ライフハック。

その試行錯誤の日々を振り返って、
「生きやすくするための100の術」というシリーズを始めてみました。

私自身が実践してきた様々な方法を1つずつ紹介していきます。

〈1〉日記を書くその中でも、まずは「日記を書く」という術について、今日はお伝え