気持ちが軽くなるためのヒント(hspの私がしていること)
こんばんは。akiraです。
最近は、急にあったかくなってきましたね。ああ、春がやってくるんだなあと、ウキウキしますよね。
今回のnoteは、hsp気質の私がどのようにして日常を少しでも明るく、そして軽やかに過ごしているのかをお話しできたらと思います。
割り切ることの大切さHSP気質である私は、とにかく考えすぎるのです。
とにかく物事を消化するのに時間がかかる。目の前に起きた事象すべてに、自分の全思考を注いで考える。そして、起こりもしないハプニングに恐怖する、不安になる。