ネコの朝ごはん

自分でだせるよ。幸せホルモン

幸せホルモンとは脳内に分泌されるものと神経伝達物といわれるもので質何種類かありますが「オキシトシン」「ドーパミン」「セロトニン」の3種類について。幸せを感じないときは意識的に分泌させることもできるんですよ。 「オキシトシン」いちゃいちゃすると出てくるよ。 別名 絆ホルモン、安らぎホルモン、ふれあいホルモン、信頼ホルモン オキシトシンはスキンシップをすることで分泌されます。配偶者や恋人、子供やペットと触れ合うと一番効果的ですが、マッサージを受けたり（今はコロナで難しいですが）

散歩中に見つけたカワユスアニマル

天使の梯子

ひきこもり極意　めちゃくちゃ個人的に。

健康であれ　食べ物　三食食べずとも野菜はちょっと食べようか。 外の空気を吸う、窓1日1回はあける。散歩出来そうならしたいよね。そこは場所によりけりお任せ。 汗をかく　お風呂の長湯最高。youtubeでダンスなども良かろう。カラオケで踊れるやつ覚えよか。スイッチのフィットネス　アドベンチャーは中々優秀！筋肉痛きた。 カラオケ練習も良かろう。お風呂でも部屋でも歌いまくろう。(人と話さないと声出なくなるのよ) 人寂しい時は迷わずコンタクトとるべし。 予定がない場合は時間を気

子供どうしの暇つぶし🎶LINEで絵しりとり

#おうち時間を工夫で楽しく 日本に住む妹がLINEでshelter in place で暇している息子にオファーしてくれた。 ほほう、、、絵しりとりとな。息子、早速参戦。 いきなり文字🤣　負けるな妹よ。 絵上手いし✨　続いて息子のターン うん。親切に「パパイヤ」書いてる。確かに書いてくれな母ちゃんはこれ解らん🤣　次、妹のターン やるな。息子も楽勝でわかる。さて、何を書く？息子よ。 なんなん？なんなん？これ？😟 銀河？？？妹よ。わかるん？これ銀河て！すごいな、君

子供も喜ぶ簡単キャラご飯😁

#おうち時間を工夫で楽しく