【負の感情を無視する】

「寂しさ・苛立ち・心配」
負の感情に悩まされることも多い

感情は生理現象だ、無視しよう
...体をかいたり、汗を流したり、あくびをしたり
多くの場合で、生理現象に感情を持たず当然行為として受け入れる

負の感情も特別ではない、右から左に受け流そう