【負の感情を無視する】 「寂しさ・苛立ち・心配」 負の感情に悩まされることも多い 感情は生理現象だ、無視しよう ...体をかいたり、汗を流したり、あくびをしたり 多くの場合で、生理現象に感情を持たず当然行為として受け入れる 負の感情も特別ではない、右から左に受け流そう