【不安を増幅させているのは自分自身】

例えば「試験に落ちた」場合、
・もう一度受験しないといけない
・また落ちるかもしれない
・別の道に進む友達と差が出る

負の思考回路で不安を増幅させている

一方で同じ結果でも
・ゆっくり勉強できる機会ができた

考え方次第で不安はなくなる