【目標は公に宣言！】

SNSや友達との雑談のなかで
自分が取り組んでいる目標を共有しよう

周囲から経過を監視される緊張感や
有言実行の快感がプラスとなる

自分の心に潜ませて、
挫折せず継続して達成できるほどの気持ちの強さは珍しい

自分に言い聞かせる言葉は声に出して「宣言」