あき☆らぼ

アウトプットの筋トレ。あるいは 気が向いたら投稿する(かもしれない)日記。

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最近の記事

2022河口湖もみじライトアップと富士山を「普通のちゃり」ちゃり🚲で観賞❗

少し早めの11月初旬、河口湖もみじ回廊ライトアップ目指して金曜日の朝高速バスで出発しました。よい天気🌞。 自転車日和でもあります🚴❗駅近くでレンタル! ロープウェイ駐車場の紅葉も素敵です。🍁 河口浅間神社⛩️の奥宮遥拝所からもばっちり富士山。山裾の本殿の駐車場に自転車置いて登ります。 降りてきました。お昼のもみじ回廊ではこんなかんじ。 またまた走って定番の大石公園とコキア…。 西部、奥河口湖さくらの里公園あたり。 南岸東部に帰って来て、八木崎公園も美しい…。

    • 2022初秋尾瀬❗マイギャラリー🖼️

      9月初旬、地味目な季節?かと思ったけどとても見所満載(お花💠、コケ、ウィザード🦎etc. )でした。天気も暑すぎす多少の霧小雨でしっとり。タイトル画像のように二日目は尾瀬沼越の燧ヶ岳もバッチリ。 コース (0日目) 雨降り始め☔新宿夜行バス発22時 (一日目) 未明😪 尾瀬戸倉:4時前🌉、 シャトルバスで鳩待ち峠:5時半🐦 ~山ノ鼻、自然観察園を寄り道🕊️:7時 ~牛首~ヨッピ橋、東電小屋🍀:9時 ~赤田代~平滑の滝:10時 ~三条の滝⛰️:10時40分 ~リバースして見

      • 2022富士山🗻日帰り霧中8号目過ぎまでと衝撃の❗富士山ラーメン🍜

        567騒動も少し?落ち着いた気のする今日この頃、思い出したかのように富士山行きを決行。 既に昨年秋、河口湖・西湖と洞穴風穴巡り、今年6月忍野八海・山中湖トレッキング実行済み。(そして今回はモンベル野遊び保険加入済み。) 富士吉田口五号目までの新宿発直行バスは7月~8月、土日は中央高速が混むので金曜日を狙います。 関東地方の予報は雨模様で直前までヤキモキしましたが、当日山梨県だけスポッと晴れ🌞予報。ヨッシャ~❗ アプローチ 新宿からのバスは快調に予定どおり、9:30に吉

        • なんにもできない…。巣籠り

          なんやらかんやらで旅行も移動もできない。普段もさっさと帰宅して休日も低山歩きとか近くをぶらぶらくらいなので生活はそう変わらないけど…。 にしても、ただでさえ少ない旅行とか人に会う機会がますます減り。 3月の旅行👜→中止 7月の旅行👟→中止 久しぶりに友と会う機会→延期 隣県への用事→延期 北の大地🗺️へ用事→延期 内観しろ(これからをじっくり考えろ)ということでしょうか…?

        2022河口湖もみじライトアップと富士山を「普通のちゃり」ちゃり🚲で観賞❗

          アルビノの鳩!(と蓮🏵️)

          上野公園 不忍池(しのばずのいけ)にアルビノの鳩が居た↑のですが、これって珍しいのでしょうか…。(しかもこんな真っ白!) そして池⛵は蓮三昧なのです。 なにか大変な世の中ですが、いいことありそうでしょうか? (出来るだけ)平和な日々を…。🙏

          アルビノの鳩!(と蓮🏵️)

          春~引っ越しと断捨離

          投稿内容用意していたのですが(辻井君ピアノ&チェロコンサート中止と身内がチケット払い戻し手続きした件)、 なんとこの時期に東の都に引っ越し!することに。 ごみ袋とともに断捨離推進中です。 これを機に?投稿を一旦停止しようと思います。復活するかどうかは謎。 ありがとうございましたm(_ _)m。 いろいろな人生、ごきげんよう🤚。

          春~引っ越しと断捨離

          コロナ疲れなので春先の花と海島⛵散歩

          この連休含めて横浜~三浦半島への旅を企画されていたのですが、コロナの影響で中止に。 また、壊れた自宅TV を1ヶ月近く放置していたため(~そろそろ購入しますが)、ネットのみでニュースはあまり見ることなく済みましたがデマパニック🌀😱など、日本全国のみならずWorld Wide でタイヘンなようです。 最寄りスーパー店頭から納豆が消え、黒豆納豆というものを初めて経験。離れたスーパーまで行くと普通の納豆しっかりありましたが。 トイレットペーパーはすぐ困らなかったですが、先日や

          コロナ疲れなので春先の花と海島⛵散歩

          お返しに借りたのはアルゲリッチ。

          佐村河内のCD💿 をお貸ししたら、お返しにマルタ・アルゲリッチ ピアノ(コンチェルト)集がやって来ました…。 残念ながら御姉さんの演奏は高嶺の花🌹(&時代)過ぎて生で観たことはございません。CD はクライスレリアーナ(シューマン)持ってます。 今回のラインナップ、あと私見適当評。↓ 録音:1967、1968、1974、1982、1968、1995、PHILIPS ロンドンシンフォニー ベルリンフィル クラウディオ・アバド RSO ベルリン?→ベルリン放送交響楽団 リカ

          お返しに借りたのはアルゲリッチ。

          黒豆の納豆そして大仏納豆?

          平日夜普通にスーパーに行ったら、噂どおりトイレットペーパーはなく、お米はあったけど納豆の棚はスカスカ…。(納豆を苦手とする人の多い印象の?関西でも?) お高めのパックが少々残っていただけで、毎日は食べないにしても冷蔵庫に納豆があることにより精神の安定を得ているのでお持ち帰りするのですが、3パックでいつも買うのより10~20エンお高いのは 「黒豆納豆」らしいです。選択の余地なく、あまり見ずに買いました。 ひきわりだったっけ~と思いながら(あまり見ずに)あけたら、なんと粒々

          黒豆の納豆そして大仏納豆?

          ショーワな歌曲たち…

          自宅TV が壊れたままのため、youtube で昭和(最後期)歌曲を観るのがマイブーム。以下ご紹介。(一部平成あり。) カワイカッコイイ。 魅せる聴かせる…。 エネルギー爆発! 美声。 魅せる聴かせる…。 いろいろあるうちこちらを…。 すき。 いいかんじ。 きれい。 ステキ。 ステキなお声。 ウタじゃないけど。ドラマ第一話から中居君の演技にハマりました。 パッション! ヤマトナデシコ再放送で見ました。 とてもカワイイ。 渋キレイ。 おしゃれ。

          ショーワな歌曲たち…

          TV 絶ちな日々。

          まぁ普段からBS の旅番組や山岳系とか音楽など芸術番組のようなモノをつけているだけであまり中身を見ていないのですが…。 何ヵ月か前に自宅の26型左右スピーカーつき液晶TV の首が折れてしまい(取り込む洗濯物をのっけた勢いで)、無理やり立て掛けていたら、先日倒れたとき打ち所が悪く、ついにつかなくなった…✝️。 ということで、難波量販店にモノを視察に。現在の商品は26型はなく、24型か32型で、スピーカーも基本ついてるだけ(質⤵️)。 クオリティは40型以上でないと、どこの

          TV 絶ちな日々。

          青魚🐟居酒屋・ヘビメタと佐村河内、そして今度はバッグ👜の救出…

          大阪、鶴橋の(焼肉でなく)青魚DHA 居酒屋で〆鯖、青魚なめろう・青魚コロッケを食しながら何故か店内BGM はヘビメタ🎸…。(表紙画像は黒糖梅酒お湯割り🍷。) そこで同僚が所望していた実家から発掘した佐村河内「交響曲HIROSHIMA 」のCD を貸すという…。 上のお鉢はアジの南蛮漬け。 当時リニューアルされた中之島のフェスティバルホール(朝日新聞社ビル)に行ってみたくて佐村河内HIROSHIMA 聴きに行きましたけど、その後の事件で怒り狂った母はこのCD 捨てたかも

          青魚🐟居酒屋・ヘビメタと佐村河内、そして今度はバッグ👜の救出…

          そしてジム通いの成果はいかに?

          そもそもの目的が、「運動不足の解消」という抽象的なモノで、効果は何を指針にするかということになりますが、少なくとも筋肉ムキムキになることではない(素質的に向かず・必要性も嗜好もなく。でも何故かプロテインの残りがあるので、そのうち消費予定)。 やはり一番効果としては、「余計な柔らか目のお肉の減量」が分かり易い。 で、11月から行ける日は行く行けない日は行かないペースで(あたりまえですが)、ちょっとの筋トレ(息が少しあがるくらい)に、一時間程度のウォーキングかランニングという

          そしてジム通いの成果はいかに?

          なにかと中止しているモノ…

          最近、やむを得ず、中止していること。 その一)ジムの腹筋マシン。アブドミナル(座ってから前屈みになるやつです。)調子にのってウェイト重くしておりましたが最近時々腰がアヤシイことがあり(座っていて立ったらなんか⚡イテテなことに…)、よくよく考えてみればムリな腹筋トレのせいかと。(マシン使い方) 素人の生兵法はマズイです。当分別のマシン(レッグプレス)とか歩きor ジョグのみにしておきます。 その二)スパ(銭)廻り岩盤浴のあるスパ、スパ銭に交互に行っておりましたが、1月末ぎ

          なにかと中止しているモノ…

          2020年の節分・厄除け・ホコ天・混沌…。

          コロナニモマケズ、ホコテン、出店(でみせ)の人出…。 皆さん、そうまでして(だからこそ?)厄除けしたいのか…。 私も(振り返れば)厄年にヒドイ目にあったので(その名もムチウチ!)、一度こちらで(当時千円の)護摩を焚きましたが…。(昨今はもっと(金額)するかと。) はたまた皆お祭り好きなのか…。 そして今年本命のおみくじは「いいの出ろ!」念力でダイキチ引き当て。(…世知辛いですが値上げしてませんか?通常200エンのおみくじはひかないのですが。) 内容良すぎるので慎重に

          2020年の節分・厄除け・ホコ天・混沌…。

          四国 松山に(プロペラ機で)飛ぶ…

          急遽一人、松山空港へ飛ぶ(日帰り)ことに。 松山は愛媛県、高松は香川県、松江は島根県です。(私の場合いまだに調べないとわかっていない、というかいまだに間違えているという…。(;・∀・)) 最近は手荷物検査が厳しいそうで、早めに空港に行っておいたほうがいいとのこと。国内なのに…? 松山へは、フェリー🚢で渡ったことは(2回くらい?)ありますが、空港✈️は初めてです。 天王寺からバス🚌。環状高速少し混んでるようですが、予定どおり着。 一時間半前に着いたので、初めて🔰の伊丹

          四国 松山に(プロペラ機で)飛ぶ…