自分さえ我慢すればうまくいく 前の結婚生活で辛かったことのひとつは 「我慢」 相手に合わせ、相手の言いなり。 常に我慢。 「自分さえ我慢していればうまくいく」と本気で思っていたのです。 いつまでも我慢していられればいいのですが 我慢が続くと爆発します。 爆発して喧嘩。 元旦那「嫌ならやらなきゃいい！」 私「どうせ、私がやるしかないじゃない！」 「どうせ、◯◯」 もうひとつ思い込みというか、口癖だった「どうせ〇〇」。 「どうせやってくれない」 「どうせ無理」
１０年前までの私は 自分の本音を無視し、他人に合わせて生きていました。 その結果、我慢して疲弊して不満だらけの人生になってしまいました。 「幸せになりたいのに、こんなに頑張っているのに…」 夫婦関係も、子育ても、職場でもうまくいかない。 自分に自信もない。 ないないづくしで、人生も自分のことも諦めていました。 変わり始めたきっかけ 愚痴や不満ばかり口にしていた私が変わり始めたきっかけは、職場の同僚でした。 私とは正反対の女性。 私は地味で真面目。上司にも従順、教え
こんにちは。 今日はあいにくの曇り空。 ですが、書きたいことが山盛りな私は元気いっぱいです。 昨日はリアルタイムで起きた「モヤッとした時にどうしてるか」についてアップしました。 生きていれば、いいことも嫌なこともあります。 昔の私は、嫌な気分にどっぷり浸かり、その嫌な気分のまま過ごし また嫌なことがやってくるという負のループを繰り返していました。 今も嫌なことがあれば落ち込むこともあるし、怒りがわくこともあるけれど そのたびに「自分の気持ちに耳を傾ける」ということをコツ
こんにちは！ 今日は朝から旦那さんの態度にモヤッとし、一緒にいたくなかったので 速攻近くの公園に車を走らせました。 （一緒にいたくない時はいない、も大事） 車の中でノートに気持ちを書き出し 「どうしたいか？」を自分に問い、答えを出しました。 そして、ウォーキング。 青空を見上げ、鳥の声を聞き、牡丹桜を堪能しながら 少し汗をかいていい気分に。 実は同じようなことで、つい先日も喧嘩というかキレられたんです。 たいしたことではないんですが、私がちょっと指摘しただけで怒る。
こんにちは！ 普段私が考えていること、知っている情報を整理するため アウトプットとしてnoteをはじめることにしました。 自己紹介現在４４歳。休職中。 ８年前に再婚した旦那さんと、４月に就職したばかりの長男、 １１歳離れた小学２年生の次男の４人家族です。 生い立ち ３歳の時に、両親が離婚。 アル中で酒乱の父から逃げ回る生活で、何度も引っ越しをしていました。 母子家庭で母が忙しく金銭的にも厳しかったようで、豊かとは言えない食事や生活をしていました。 小学３年生の時に交通
