【インソール】中敷きのすごさを解説します！
こんにちは！
みなさん気に入っている靴やスニーカーがあると思います。
スニーカーはプレ値で取引されているものもありますし、集めている人も多いのではないでしょうか？
でも靴、スニーカーの（インソール）中敷きにこだわる人はかなり少ないと思います。
結論から言いますが、インソールを変えるだけで体が健康になりますし疲れにくくなって、頭も働くようになります！
日本人は普段から体の不調を感じている人が全体の半数以上いると言われています。
スマホの見過ぎやデスクワーク、足を組むなど普段の生活習慣が体を歪ませ、筋肉が凝り固まり、背骨などにある自律神経を乱していることが原因のようです。
大袈裟と思われるかもしれませんが、科学的に証明されているので間違いありません。
その不調の原因を解決したいと思うのですが、仕事でデスクワークをしていたりするのでどうしようもありませんよね！
仕事変えるしかなくなります！
そこでまずはインソールを変えてみましょう！
オススメのインソール
オススメのインソールはSUPER FEET
↑superfeet楽天市場
緑の立体的なインソールをスポーツ店などで見たことがある方もいるのではないでしょうか？
SUPER FEETがおすすめの理由は、その立体的な構造で踵の位置を正しい位置に戻し体全体安定させ、歩行時や運動時のサポートをしてくれる事があげられます！
現代人に多い足の問題
現代人はオーバープロネーション（過剰回内）になっている人が多いという研究があります！
オーバープロネーションとは足首が内側に過剰に倒れ込んでしまう状態のことを言います。
オーバープロネーションになると足が持つ本来の能力を十分に発揮できないほか、骨盤や肩が歪んでしまい肩こりなどの体の不調を誘発してしまいます。
アスリートも使っている
極限にパフーマンスを高めて相手と戦っているアスリートも自分に合ったインソールを使っています。
アスリートも使っていると言うことは疲れにくく、自分の持っている力を十分に発揮できるという裏付けではないでしょうか！
SUPER FEETのサイトをパッと見たところスキーやスノーボード選手が多く使っているように感じました。
まとめ
値段は少し高めですが、効果は抜群だと思います。
私自身スノーボードをしている時にブーツに入れて使っています。今度新しいブーツを買おうと思っているので、もう一つインソールを買って普段からスニーカーなどに入れて使っていこうと思います。
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