一日一食のリズムを崩したときの短歌

　先日の山登り参拝の際、帰宅が１６時を回る予定だったので、軽い朝食を摂ってから出かけた。空腹すぎて、外食に走ってしまうよりもマシだろう、と思って。

　おかげさまで空腹感に苛まれることもなく、無事に帰宅できた。

　ただ、かなり長時間ご神域に滞在してたし、ご祈祷に３回も触れたし・・・ということで、夕方に精進落としとしてもう一食いただくことに。

　だけど、肉類を食べる気にはなれなかったので、仕方なく（？）缶ビールをプシュー。（精進落としは、肉類を食べるか飲酒が必須らしい。）

　よっしゃ、これで精進落とし、オッケー！

　・・・という一昨日から、一日一食というリズムが崩れたままなのである。

　昨日なんて、何の予定もなかったし、とにかく足が筋肉痛で動く気力もなかったのに、食欲だけがもりもりと。うん、一番危険なパターンかも。

　一昨日の「軽い朝食」というのが、塩バターパンとゆで卵と珈琲、という、いわゆる「喫茶店のモーニング」的なものだったんだけど、なにげに私、こういったシンプルなモーニングが大好きで。

　喫茶店でA 〜Cモーニングがあったら、一番お安いAが好みなのだ。ベーコンとかハムとかサラダとか要らない。パンと卵さえあればいい、というか、それくらいが一番、珈琲を引き立てると信じているのである。珈琲の邪魔をするものは許さん！（笑）

　というわけで（ハイ、言い訳ですよ。涙）今朝もパンとゆで卵でモーニング気取り。三日連続の喫茶店モーニング（もどき）。

　で、午後には、一日一食のときと同じ分量の食事を。つまり、パンとゆで卵分が、いつもより過剰な三日間を過ごしてしまったのである。

「パン１個とゆで卵くらい、エエやんか。」

　という向きもあるかもしれないが、いやいやなかなかどうして。たったこれだけでも、なんとなく身体は重いし、何よりも排泄のリズムがおかしくなってしまった。

　明日からまた、一日一食に戻すぞー！　やっぱ朝は、白湯か珈琲（当然、ブラック！）に限る。

【今日の短歌】

禁酒　＋　一日一食ダイエット　Eat ＝ mc２錠

　私は高卒で就職組というクラスにいたため、物理という科目を学んだことがない。
　そんな私でも、アインシュタインのこの公式くらいは聞いたことがある。

　Ｅ＝ｍｃ²

　この式は「ほんのわずかな物質にも，膨大なエネルギーが秘められている」ことを意味する、なんて説明をどこかで読んで、難しいことはわからないけど、なるほどなぁ、と。

　いつもの一日一食に、パン１個とゆで卵をプラスするだけで、絶対にデブまっしぐらな予感がするもの。

　mc２錠、という表記にしたのは、たとえばサプリ的なものだけをプラスしたとしても、どっかでバランスを崩してしまうんだろうな、という想いから。

　一日一食なら、一日一食。しばらくは、忠実にやっていこうと思った次第。

　ちなみにこの短歌、変な表記ではあるが、ちゃんと三十一文字におさまっているのだよ。ふふふ。