30分で完成！栄養満点の時短レシピ「大豆ミートバターカレー」

とっても簡単だけど、めっちゃ美味いバターカレーです。甘口カレーを使えばお子様にも間違いなく喜ばれると思います。30分あれば十分出来るので忙しい時にオススメ‼️

【大豆ミートバターカレーレシピ】3人分

◆大豆ミートミンチタイプ50g(戻して約150g)
◆ホールトマト　1缶
◆玉ねぎ　1個スライス
◆マッシュルーム　適量
◆市販のカレールー30g
◆ニンニク　2かけスライス
◆バター100g

❶油を温めたフライパンにニンニクを入れきつね色になるまで炒める。玉ねぎを入れ3分炒める。
❷水500cc加えホールトマト、マッシュルームも加えて10分程煮込む。
❸市販のカレールーを溶けやすくする為小さくカットして加え、ここで大豆ミートも一緒に入れる。
❹ルーがお好みの硬さになったら仕上げにバターを加え味を整える。

トマトメインで、お肉不使用なのでカロリー、脂肪分を気にせずダイエットにもオススメ👍

是非ご家庭で作ってみて下さい。