新しく学びたいこと　〜心理学〜

心理学に興味を持ったきっかけは
初めての心療内科、初めてのカウンセリング。

うつ状態と診断された当初は
頭の中がごちゃごちゃで、考えようと思っても
何一つ考えが浮かばない。
いつもならいろいろと考え事できるのに、
頭が真っ白で、絡まっている感覚だった。

カウンセリングで聞かれたことに答え、
感じていることを言葉にしていく。

自分が発した言葉が耳から聞こえて
「あ、私ってそう思っているのか」
「わからないと思っていたけれど
　実はどうすればいいかわかっているんだ。
　でも今は少し難しいんだな。」
「悩みが山盛りだと思っていたけど話してみると
　あれとこれと…そんなに多くないぞ！」

一つ一つ整理してもらって、自分で気づいて。
そうするとなんだか安心できる。

今まで抱えてきてフタをしてきた苦しみが
軽くなった気がした。

カウンセリングってすごい。

カウンセラーさん素敵だなぁ、

どうやってなるんだろうか？

そんなことが入り口となり
心理学に興味を持ち本を読んだ。

心理学に興味を持ったあなたへ 大学で学ぶ心理学 改訂版

基本的なことを学べて、より興味が深まる。

特に臨床心理学、認知行動療法など
まずは自己理解を深めるために学びたいな。

新たな分野への興味関心、ワクワクする…！