心の充実度を尺度にしよう。

何をどれだけやったか、進んだかじゃなくて

それをやっている間

心がどれだけ満たされていたか？

充実を感じられていたか？

を尺度にしよう。

そのほうがよっぽど重要だから。

前者にとらわれていると、

目的を見失った行動や

進んだ先の幸せではない未来

といったことも起こりがち。

逆に、休むことも、

ムダに思われるようなことも、

自分を最優先することも、

「心が充実を感じていたら」

それ自体にとても価値がある。

ここを基準のひとつとしてもつと、

「自分を優先して相手への罪悪感がある」

とか

「大事なことから逃げて休んでいる」

というようなときも

気づくことができる。

違和感をアンテナとして、

修正したり向き合ったりすることができる。

（ふざけた写真。笑）