おすそわけ日記 31 「十二時までは自由時間」
朝九時過ぎに起きる。ベッドから出たくない。「十二時までは自由時間」と自分に許す。
起きてきた母をベッドの中にひきずりこんで、話をする。
壁にかかっている芍薬の花の複製画を眺める。
音楽をかけて、ベッドの中で瞑想をする。
身支度を整えて、仏壇に手を合わせる。
母を誘って、自分の今の状態を感じる時間を持つ。
感じていることを正直に伝え合う。
好奇心を持って見ること、聞くことの練習をする。
ここまでで、十二時。目覚めた時のどんよりした気分が、ゆったりとした心持ちになっている。体の感覚も鋭敏だ。何もしたくないという気怠さから、自分の為すことを、一つずつ、好きな物からゆっくり終えて行こうと云う意思が芽生えている。
私の今の仕事は、ファシリテーター。教えるのでも引き出すのでもなく、ただその場に居る。
石に似ていると私は思う。ピクニックシートを広げた時に、風で飛ばされないように石を置く。石は、その場の皆が安心して寛いでいるための存在。
私がそうあるために必要なのは、自分に正直で、今ここに居る自分自身を生きていること。
だから、自分の思う侭に感じて過ごした午前中の三時間が、とても大切。それを許した自分が、とてもとても大切。
【私の仕事】女性のための「意識のヨガ」と呼ばれる、Art of Feminine Presence™️と云う、身体と意識とエネルギーを使って体感するプラクティスをシェアしています。ブログでクラスのご案内をしていますので、どうぞよろしくお願い致します。
http://blog.kuku-moon.com/
今日もおつきあい頂いて、ありがとうございます。
毎日、書く歓びを感じていたい、書き続ける自分を信じていたいと願っています。