#睡眠
寝付きが悪くて苦労する
なかなか寝付けない昨日は23時頃布団に入りました。
でもそこから眠れたのは1時過ぎていたと思います。
1時過ぎにうとうとしかけて、一回目覚めて時計を見て、そのあとはすぐに眠れました。
そう、２時間ぐらいベッドの上で苦戦しているのです。
だったら２時間、起きてなにか作業でもした方が生産性は高い、なんて思っちゃいますね。
寝付けない時間ってもったいないなと思います。
これに関しては難しい問題です
眠れない日もあるけどなんとかなる
眠れなかった日タイトルのままです。
昨日は全然眠れませんでした。
たまに寝つきが悪い日はあります。
昨日はそれだけでなく、一度寝付いてもすぐ起きてしまうのです。
寝ては起き、寝ては起き…を繰り返しているうちに朝です。
あんまり眠れなかったなという思い
今日は一日眠い中がんばらないといけないというプレッシャー
負けずにがんばっていきたいです。
眠れない理由なんで深く眠れないのかに関しては、
