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あかちゃん
2024年5月21日 06:44
睡眠時間昨日は早めに寝ました。ふだんは６時間ぐらい眠れれば十分なんですけど、それだと足りないなという日があります。いつもより睡眠時間が多く必要なとき。すごく頭を使ったとか、体を動かしたとか、そういう日ですかね。意外と前者でも睡眠時間たくさん必要になります。情報量が多い日の夜って、それを寝てる間に脳が処理するために眠りが浅くなってしまう、というのがあるのかもしれません。なので
2023年11月18日 09:09
二度寝できるようになったnoteを始めた頃は自然と早起きすることが多く、しかもそのあと二度寝できなかったんです。だからnoteも朝投稿にしてるんです。でも最近は早く目が覚めても、眠たくて寝ちゃいます。アラームが鳴るまで寝ている日も多いです。頭がすっきり目覚めない日が増えます。布団が気持ちいいです。夏はベッドにいるのも暑い日もありますもんね。そうなると、体を起こそうという気になりや
