★毎日習慣チェック #7

おはようございます！
まんまと寝て過ごしたajukoです！

その割にはやることはやったと思って・・いることにしよう・

二日酔いってわけでもないですが、
寝不足が体を鉛のように重くすることが増えた気がします。

あの頃は、徹夜で仕事しても、徹夜で飲んでも、翌日仕事して、夕方ごろには回復していたのだが・・笑

あの頃の体と全く同じではないんだと言い聞かせ、
今日はちゃんと睡眠7時間確保できたので、もっと継続して行くぞ！！

【2023.04.25】
✔︎noteを更新する
✔︎読書を5分以上する

✔︎英語を5分以上勉強する

□筋トレを5分以上する

□ランニングを30分以上する

□10000歩達成

✔︎体重を測る

✔︎絵を描く

□仕事関係の勉強をする

✔︎1ヶ所以上掃除をする

□新しいことに挑戦する(ーーー)
✔︎水を1.5L以上飲む

ajuko