デブ味覚

山里亮太さんが司会の土曜の朝の情報番組、

「土曜はナニする？」でこんな情報が放送されてました。

痩せている人と太っている人の差は・・

ズバリ、

味覚です。

太っている人はデブ味覚です。

脂っこいものや濃い味付けが好きな人の味覚です。

コンビニ弁当なんかは
若者むけに味を濃くしてあるので、
コンビニ弁当が好きでよく食べていると

デブ味覚になりやすいといえます。

その他、肉ならヒレよりロースが好きだったり、
焼き鳥は塩よりタレ派だったりすると、

糖分もたっぷり入っているので太ります。

私はダイエットをする方に、
正しい糖質制限を指導しているのですが、

人間が糖質を欲しがるのはある意味当然なんです。

ダイエット中についつい甘いものを食べてしまう方は
とても多いんですが、

これはドーパミンが不足するからなんです。

ドーパミンとは脳内で分泌される幸せホルモンの一種です。

糖質を摂ると脳から快楽物質のドーパミンが分泌されるので
幸せな気分になります。

スイーツを食べると幸せな気分になりますよね。

あれはドーパミンが分泌されたからなんです。

しかし、デブ味覚のままダイエットをすると
ついつい食べ過ぎてダイエット失敗なんてことになりがちです。

では、どうすればデブ味覚は解消されるのか。

つづく