【日記】【ダイエット2022】 12日経過

それなりに運動もしたし歩いた（街を）ので、消費もそれなりなのだけど、お昼にスシロー行って幸せ暴飲暴食をしてしまったどうなる明日もしくは明後日の私。
ビールもジョッキ２杯一瞬で行き、本当はあと３、４杯行けたけど自重した。

どんな運動よりも人の多い街を歩くのが一番疲れるな…
アキバに行くのが一番のダイエットだよ。

⇒ダイエット開始から…12日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.7 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 -0.8 ％

⇒前日から…体重 -0.1 kg
⇒前日から…体脂肪率 +0.1 ％