【日記】【ダイエット2022】 49日経過

特に増えもせず減りもせずな日々を送っておりますが、若干痩せサイクルに入った気がする。
夏休みまでに1kg減らしておきたいのだけどはてさて…
痩せよりも懸念事項の睡眠障害も、最近は割りとマシ。
色々工夫した成果が出ているというか（たぶん）。

⇒ダイエット開始から…49日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.2 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 -0.9 ％
⇒前日から…体重 +0.6 kg
⇒前日から…体脂肪率 +0.6 ％

なが～い目で見ると自分はそんなに怠けていないと思うので、日々がんばるのみ。