【日記】【ダイエット2022】 14日経過

グラフは下がってきているのでヨシ。

今日も3時半起き。
寝付きはそこそこだった。

3時半に起きて一通り動き朝風呂に浸かる。
無痛であり怠さも無く健康そのものである。
健康の化身である。
こういう時がなんだか一番怖いのである。

⇒ダイエット開始から…14日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.7 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 -1.0 ％
⇒前日から…体重 +0.2 kg
⇒前日から…体脂肪率 -0.2 ％

会社の先輩（もうとても偉い）が親御さんの介護をしつつ仕事しているのだけど、買い出しと食事の準備が大変そうだったので「最近の冷凍ミールのクオリティは素晴らしい、料理するのがアホくさい」旨を話したのだが、親御さん達は脳みそはまだ元気な為、料理に煩くてその手は駄目だという。
なんかだなあとモヤっとしたけれど私の親ではないからと切り離す。