【日記】【ダイエット2022】 11日経過

昨日の暴飲暴食の罪、未だ訪れず。
許されたのか？
しかし明日も暴飲暴食Dayだ、どうなる？！

⇒ダイエット開始から…11日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.6 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 -0.9 ％

⇒前日から…体重 0.0 kg
⇒前日から…体脂肪率 -0.4 ％

3:45 起床
3:55～ リングフィット
4:50～ ビリーザブートキャンプ（LEANBODY）
5:15～ ヨガ・ライブレッスン（SOELU）
5:50～ ランニング3km
6:20～ シャワー
6:30～ 朝食、出社準備
7:00～ FF7 25th 各新作発表に咽び泣く

私の朝は忙しいのじゃ。