【日記】 とにかく寝ろ2021年1月20日(水)

寝る前は割と眠いのだけど寝るのが究極に下手くそで布団に入ると眠れなくなるタイプ。
入眠障害？昔から。
一度寝ると尿意に負けない以外は割と眠れるのだけどね。
昔はハルシオンなど使って無理矢理眠ったりもしましたが、自力で眠れればそれに越した事はないからね。
では寝ます！

鼻、まだ治らず。
耳鼻科案件よりは皮膚科案件に近いかも（鼻の中だが）

朝：4時20分起き→熱いシャワー→朝食→フリー→オンラインヨガ１本→出社
昼：超ためになるウェビナーを眠気を押さえつけながら見る
夜：帰宅→熱いシャワー→フリー→オンラインヨガ１本→フリー→寝る時間