【日記】【ダイエット2022】 31日経過

昨日のコラボカフェは食ったというより飲んだ飲んだという感じで今朝はその水分が重い重い。
走れば取れるのだけど。
寝ている間にスルッと取れないかなーと思うけれどなかなか。

昨晩もバリバリの入眠障害。
母によると曾祖母からの遺伝である事が判明。
曾祖母も1日寝てないとか2日寝てないとか、全く同じことを言っていたという。
曾祖母さんゆずりの丈夫な身体は有り難いがいらんもんも受け継いでしまったな…
まあ長生き（遺伝）も保証されてるから気長に付き合うしか無いね。

⇒ダイエット開始から…31日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.3 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 -0.6 ％
⇒前日から…体重 +0.1 kg
⇒前日から…体脂肪率 +0.2 ％