ヨガがキマった日

夜ヨガが上手くハマるとその後の睡魔がすごい！
上手く行くときといかない時（ヨガ自体はしっかりやれている気がするけれど、あんまり眠くならない）の差はなんだろうなあ。
そして朝起きた時に眠くないと「完璧！」て気分になる。
寝起きが眠くないというのは、前日の寝るまでの行動と睡眠の質がバッチリだったんだな、と。
毎日そうありたいものです。
朝眠いのは嫌だわ。