【日記】【ダイエット2022】 23日経過

ライザップの冷食サポートミール2周目本日ラスト（14食目）。
普通に美味くて驚いた！以上！

明日からはnoshです。
米は無しです。
米無しは慣れた。
太っておいて米食おうなんて烏滸がましいからな！！

⇒ダイエット開始から…23日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.4 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 -0.5 ％
⇒前日から…体重 -0.3 kg
⇒前日から…体脂肪率 -0.1 ％