【日記】【ダイエット2021】 32日目
【ダイエット】
開始から32日経過:-1.2kg
前日から:-0.15kg
ヨガ:30分、60分
リングフィット:カスタム13分×2
ロードバイク:30km
今日は薄曇りだけど暖かい陽気の日でロードバイク乗らなきゃ勿体無い!という感じだった。
昨日60km弱乗ったし今日はゲームで遊びたいので30kmくらいにしておくか…という事でこの結果。
30kmは物足りなさを感じつつも体も適度な感じで(60kmだと最後割とガタガタなので…)終始楽しく乗れて終わったなあと。
30kmコースを護岸工事終了区間で設定したらすごく走りやすくなった。
今後はいつもの57kmコースとこの30kmコースの二本柱で行くかな。
明日はゲーム有休ゲットでロードバイクも乗ろうとしていたが、強風予報につきロードバイクなし、ヨガ集中デー(ゲームはやるよ)にでもするかな。