ふたつの栄養ってコレかも

栄養にはふたつあると思っています。

ひとつは身体のための栄養。
色々な食品をバランスよく食べて
病気になりにくい体を作る。

もうひとつ大切なものは
心のため栄養。

この栄養は色々あって
経験とか人がある。
ただ、ネガティブな栄養もあるから
扱いに注意しないといけない。
そして、もっともよい影響を
与えてくれるのは
本ではないでしょうか。

たった一冊の本との出会いで
人生が大きく変わるかもしれない。