どんなときも幸せに❤︎

無意識に毎日繰り返している習慣ってなんだろう？

来る日も、来る日も繰り返している習慣がいろいろあるはず。自分の習慣は当たり前すぎて困ったことが起こらない限り変えようという意識が生まれないように思います。また、当たり前のことなので他の人と話したりすることも少ないように思います。少し考えてみると毎日繰り返している習慣がたったの1分だったとしても年間で365分！これは大きいですね。この習慣が自分の体や心に良いことならいいですけどそうではなかったら見直したいものですね。たまに、人の

私の宝ノート

私は、34年間、IT業界で働いてきました。働く前は、専門学校でコンピュータを勉強してきました。そんなこともあり私は、ずいぶん早くからパーソナルコンピュータを持っていました。たぶん10台以上は買い替得てきたと思います。最初のころは、ノートパソコンというコンパクトなのがありませんでした。パソコン本体とブラウン管のモニター（箱みたいに大きい）でした。仕事でプログラミングしていたのに家でも、パソコンを使って簡易的な家計簿のプログラムを作ったりして

投げたものがそのまま戻ってくる

先日、「わたしの幸せが見つかる本」というものを作りました。 25ページくらいのCDケースよりやや大きめのカラー版冊子です。私が撮ったお花の写真と私が大切にしているメッセージを載せました。この冊子をFacebookで紹介したところ 10名くらいの方がぜひ見てみたいとおっしゃいます。ほんと嬉しかった!！みなさんにタダで差し上げました。冊子のメッセージを一部紹介しますね。「わたしのいいところをつぶすのではなく、いいところを引き出してくれる人

ノートとNoteの大活躍

このNoteはほぼ毎日書いています。今日心に浮かんできたこと体験したこと人と会話したことそんなことをテーマにして話を膨らませていきます。このテーマがたったワンフレーズだったりすることもよくあります。 Noteに日々投稿する習慣があるとよし！今日はこれにしよう！自然とポジティブアンテナが立つことに気付きます。この習慣っていいことですよね😊 特に心に浮かんできたことを大切したいと思っています。これいいな❗️ 頭をふとよぎること

私の心に栄養を注いであげる

自分の心に栄養を注ぎこんでいくことは自分の人生を咲かせて豊かになることの秘訣だと思っています。生きていれば人間関係で悩んだり仕事で失敗したり職場で厳しいこと言われたり金銭面で厳しくなったり災害で大切なものを失ったり・・・こんなことに直面した時なんてツイいないんだ！なぜ自分だけがこんな思いを？！こう考えていたらいつまでも心がいい方向に向きませんね。これは自分が自分を不幸に陥れる言葉です。もし、自分の心に十分な栄養が

「喪失」を「宝」に変えるにはどうする?

人にはすごい力があるものです。ごくごく普通の私にもこんな力があるとは思いませんでした😊 思い起こせば私もこれまでたくさんの喪失をしてきました。気付くとそれは「宝」となって私の手元に残っているんですね。 4つの喪失についてお話します。希望の喪失私の息子が3歳の時に難治性の白血病で死に至る可能性が 7割だと言われました。一瞬にして、希望が破壊されました。しかし、小児病棟には息子よりももっと病気の重い患者がいました。一緒に病と闘う中でしかし、家

見るクセを知っておくと超お得！

右利きの人は右と左のどちらの視野を重視するかという「脳のクセ」があります。これは「左側」なんですね。右脳のほうが映像を見る力があるので左側をよく見るということになります。ということは！いろんなことに応用できます。これは活用できるので知っておくととってもお得です！髪型は、右分けと左分けのどちらが好印象に見えるか？一般的に右分けです。自分の右側が注目されるので髪型の分け目のある右側ほうが印象に残ります。では、お化粧はどうでしょう？自

夢を持て！目標を持て！は違う？！

夢があることは素晴らしいことですね。私は叶えたい「夢」を夢リストにたくさん書いています。行きたいところチャレンジしたいビジネス学びたいことなど。夢を叶えるためにそこに向かって準備しているものもあります。志が高くてカッコいいね！偉いね！と言われます。しかし、これでいいとは思っていません。もしも、私が病気になって自由に行動することができなくなったらこれを叶えることは難しいことばかり。あるいは、大きな災害に遭って多くのものを失ったらこれ

いいように脳を騙そう！

脳は、言っていることと起こっていることが一致しないと何が起こるか？？不安定な状態になるんですね。例えば、あなたが人に喜んでもらいたい！と言ってそのように行動しているとします。そうしたらある時、配慮が足りなくて相手を怒らせてしまった。「あーなんてことしてしまったのか。。。」「私ってダメなんだ。」このような状態になったりしたことはありませんか？不安定とはこのような状態をいいます。悪いことは、良いことのなんと10倍になるそうです。それだ

その話は転がっているから待つ

人ってお話を聴いてもらいたいそうですね。相手が、何かに困っていてお話を聞いてあげることがあります。そうゆう時は、私は、「聞き役」になろうと心に決めて話に集中して聴こうとします。相手が話した内容について「それで、どうした？」「そうなのね。。　どんな気持ちなの？」「そうか。。　どうしたらいいのかな？」「で、何が問題なのかな？」と相手に寄り添うようにお話しを聴いていきます。そうすると、質問された相手はなるほど！そのことは考

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#習慣にしていること