副反応と、予定のない休日

今日もワクチン接種の体験談を残します。

2日前にワクチンの2回目接種をし、今日が3日目です。ワクチンはファイザー製。

最高で年に6回、約40度の高熱を出していた私。その経験が活きたのか、先人のみなさんの経験談を読んでいたおかげなのか、いまのところ高熱は出ないまま過ごせています。

心なしか昨日のような体の重さもないし、今日は体調がいいのかもしれない！ と思いましたが、数時間自分を観察するとしっかり不調を見つけました。

記録を残しておこうと思います。

私の感じた副反応

接種前から解熱剤を飲んでいたおかげなのか、接種2日目である昨日を含めて高熱は出ずに済みました。熱は最高でも37.5度。

だけど体のだるさや精神的な不安定さがかなりあって、体温とかいう数字には現れない辛さがありました。

私が感じた不調をまとめるとこんな感じです。

・熱の高さ（max37.5）
・体のだるさ、動けなさ、体力低下

・眠りの浅さ
・精神的な不調
└ハイになったり落ちたりする

・腕の腫れ、痛み、かゆみ
・胃腸の不調
└不快感や腹痛、胃痛、食欲低下

・めまい（ふわふわするめまい）
・息苦しさ
└血中酸素濃度は問題なし

私としては精神的な不調がもっとも辛くて、家に居続けることが辛かったので、少し外を歩いて気晴らしをしてきました。

そこで気づいたのが胃の痛みと体力の低下。息切れをするし、胃がグーっと痛くなるし、まだまだ体調は回復してないんだなと気づいてすぐに戻ってきました。

今日の過ごしかた

昨日よりは良くなったと油断していたけど、いまもまだやっぱり熱があります。

今日は副反応と戦う日だと心づもりをしていたので、予定は何も入れていません。だから動画を見て勉強したり、noteを整えてみたり、本を読んでみたりして穏やかに過ごしています。

昨日は体調が悪すぎて体を動かすことは何もできなかったのですが、何もできないことに発狂しそうだったので、今日はできる範囲で体を動かしてみました。

あと、日曜日に参加予定のイベントの課題図書になっているこちらの本。

Be Yourself　自分らしく輝いて人生を変える教科書

まだ2割くらいしか読んでないのに涙が出てしまって、初めて読むのにこの半年に私がやってきたことをおさらいしながらアップデートしている感覚があって、引き込まれています。

じっくり読書ができるのもひさしぶりなので、読み終わったらまた感想を書こうと思います。

と、ここまで書いたらまた調子が悪くなってきたので、解熱剤を飲んでゆっくりしてみます。

今後もこんなことが年に1回はあると思ったら嫌だなあと思いつつ、まだまだ十分に生きてやりたいことがたくさんあるので、副反応とのうまい戦いかたを見つけねばと思います。