居着き
宮本武蔵の五輪書に居着くは死ぬる手なりと書いてあります。
居着きとは、換言すると膠着状態です。
身体的に表現すれば、力むことであり片足に体重移動することです。
厳密には心理的に居着くことで、結果、身体的にも居着きます。
ですから、日常生活から心理的に居着かないことが極めて重要です。
普段から心理的に居着かない練習ができれいれば、
いざという時も居着かずに済みます。
つまり、普段から如何にリラックスを追及するかが重要と言えますね。
リラックスを追及する上では、身体的に力まないように意識することも
重要ですが心理的にもリラックスすることも大事です。
ストレスを溜めないようにするということです。
ストレスを溜めない上で重要なことは、
世の中に対する解釈を変えるということです。
他人に期待しない
⇒変えられない他者に対して労力を注ぐのは無駄だから
他人の評価を気にしない
⇒他人の頭の中を変えることも覗くこともできません。故に考えるだけ無駄です。
自分には期待する
⇒変えられるのは自分だけ
こういった考え方は武道を通して学ぶことが出来ます。
つまり、武道を学ぶことで自ずと居着かない習慣が身に付くんですね。
あわせて読みたい
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?