これは☝️‼️

朝活ストレッチ

寝転びながらかかさずにしていると

このポーズ次にこのポーズと、、！

ああ、これは

バレエのポーズだ‼️

寝転びながらなら、

バレエのストレッチって出来るんだね✨

立ってするのって難しいんだけど、

寝転んでなら楽だよ🎵