SNSに疲れてませんか？「自分の"心"を大切にしながら 上手にSNSと向き合う方法」10月27日ウェビナー開催！【定員15名】

みなさん、こんにちは！
10月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね🙌
季節の変わり目は体調を崩しやすいのでご自愛ください＾＾

さて、本日は今月開催する【ウェビナーのお知らせ】をさせていただきます♪

今回のウェビナーテーマは「SNS×メンタルヘルス」！

私たちのウェビナーでは、Well-being（身体的・精神的・社会的に良好な状態にあること）をテーマに、メンタルヘルスだけでなく、健康や幸福にまつわる様々なテーマを取り入れています。

第8回目になる今回のウェビナーテーマは「SNS×メンタルヘルス」
SNSの普及により、私たちの暮らしやビジネスの可能性は広がりました！
・「自己表現の場」
・「距離や時間に制限されない情報交換の場」
などとして用いられ、とても便利になっています✨

一方で・・・
"SNSはメンタルヘルスに悪影響を与える"という研究結果もたくさん報告されています。そこで今回は、SNSとの向き合い方についてみなさんと一緒に考えていきたいと思います！！

スピーカーは、前回同様心理セラピストKimiyo × ファシリテーター Hirokoです。
（その他AIDAMAメンバーも参加します♫）

もちろん今回も「完全無料」！そして「参加型」のウェビナーになります。
一人一人のお話をよりシェアできるように、今回も15名限定とさせていただきます！

では、下記に今月のウェビナーに関する詳細をまとめていますので、ご興味がある方はぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです♪

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■BH Webinar 【詳細】

日程：10月27日（水）
時間：夜20:00〜21:30　【90分間】

■参加方法

方法：ZOOMによるオンラインセミナー　

費用：無料

ご予約方法：下記URLからご予約頂けます。
https://forms.gle/cWajRgokSCeXND6q8

お申し込み期限：10 月 27 日(月) 18:00 まで
【定員１５名】※先着順とさせていただきます。

ご予約確定後、当日のご案内と共に【ウェビナーZOOM URL】をお送りいたします。スマートフォン・P Cなどのデジタルデバイスからご参加いただけます。

■概要（90分の流れ）

1. ウェビナー紹介　　
簡単に今回のウェビナー紹介と、スピーカーの紹介をします。

2.まずは自分のSNS利用頻度を確認してみよう！
そもそもどのくらいSNSを使用しているのか、日本人は平均どのくらいSNSに時間を費やしているのかなどをお話ししていきます。

3. 「SNS×メンタルヘルス」健康への影響とは・・・？
SNSを過度に使用することで、カラダに起こる影響・ココロに起こる影響をそれぞれお伝えしていきます。

4. 【20分間ワークショップ】『SNSを利用する上で意識していることは？』
・何のためにSNSを使ってる？
・SNSを使うことでのメリット・デメリットは？
・もしSNSに使っている時間を置き換えるとしたら何に使う？
・ポジティブにSNSを使う方法ってある？
・・・などなど、みなさんで意見交換できるディスカッションTIME！
（※観覧のみでもOK）

5. 今日からできる！SNSとスマホからココロを守るTIPS
テーマでもある"自分の心を大切にしながら、上手にSNSと向き合う"ために、
すぐにできる簡単な方法を最後にお伝えします♫

6. 質疑応答
皆様からの質疑応答を受け付けます。
ビデオOFF、マイクOFF状況の方でもご参加いただけるように、チャットでもご質問を受け付けますので、お気軽にご質問ください＾＾
AIDAMAメンバー全員と意見交流の時間とします♫

■こんな方にオススメのウェビナーです！！

□ "SNS疲れ"を感じている方
□ スマホがないと不安に感じる方
□ SNSに長時間費やしている方
□ 色んな人の"スマホ事情"を知りたい方
□ メンタルヘルスに興味がある方

■最後に

そしてそして・・・・・・・
今回も、ご参加いただいた方には《Being Homeサービス￥500 OFFクーポン》をプレゼントさせて頂きますので、お気軽にご予約ください＾＾

では、スタッフ一同、みなさんにお会いできることを心より楽しみにしております♡

BeingHome/AIDAMAスタッフ