子育てに、目的論を取り入れてみた
こんにちは!
アドラー子育て奮闘中の二児の母
あい先生と申します!
さて今日は、リクエストがあった
「子育てだと、目的論をどう応用できるか?」
ということについて書いてみました!
※はじめましての方、私がアドラーに目覚めた詳しい経緯は、こちらからどうぞ😊
◆目的論とは
目的論は、アドラー心理学の中でも
私が大好きな考え方です❤️☺️
(なので、興味を持ってくださった方がいて嬉しかったです😭)
アドラーの言葉で
と言う言葉があります。
学び始めた当時は
イヤそんな訳ないでしょ🤔
と思っていましたが
目的論を学んだ今となっては
その通りでした🙇
すみませんでしたぁああ🙇
とスライディング土下座しています(笑)
人生が困難だった理由は
「目的論」の反対である
「原因論」で物事を捉えていたから。
原因論では
変えられない過去に原因があるから
今の悪い現状は変えられない
と考えます。
そんなふうに考えると、
自分に自信を持てないし
挑戦する時の言い訳が
たくさんできますよね。
その結果、今の自分が嫌いだとしても
身動きが取れなくなっていたんです。
◆例えば、怒鳴っちゃうパパさん。
私が子供に怒鳴るのは
親が毒親だったからだ!
と考えると
残念ながら過去は変えられないので
子供に怒鳴る行為は
永遠に続くことになります(涙)
(↑これが原因論です)
しかし、目的論で考えると
ということになります。
つまり!
「子供をコントロールしたい」
という目的を見直すことで、
怒鳴るという行動や
怒るという感情を
変えることができるのです!
◆子供は、必ず良い意図を持っている
また、アドラー心理学では
とあります。
ですが・・・
忙しい毎日の中で
起こり続ける数多くの事件を
ポジティブな気持ちで対処し続けるって
難しすぎますよね😭
なので、余裕がある時に
少しずつ練習していくのがおすすめです!
最初から100点を目指すのではなく
ドミノのはじめの1つを倒すように
できそうなことからやってみるという心持ちが大事です☺️
・・・というわけで、問題です🙋♀️(デデン♪)
あるあるだよね〜😭笑
通常(原因論)であれば、
「おもちゃを買ってもらえないからだ😡」
「泣けばいいと思ってる・・😠」
とイライラしてきますよね。
(↑以前の私がそうでした😂)
でも、目的論で考えると
「大好きなママと、このおもちゃで遊びたいから怒りの感情を使っている」
「このおもちゃは、ママのプレゼントにしたかったかもしれない」
と、良い意図を考えることができます!
そうすると、急に子どもが愛おしく思えてきませんか…😭
◆あなたの感情は、子どもに確実に伝わっている
また、アドラー心理学では、
感情は、あなたが思うより、
確実に相手に伝わっていると言います。
例え、優しい言葉を使っていても
湧き上がってくるネガティブな感情は
確実に伝わっているのです。
しかも、
その感情は、相手にも伝播する
ことがわかってるんです。
(だから、喧嘩は長引く・・・)
なので!
まずは、ネガティブ感情が出てきたら
「あ!出てきたな」と観察してみること。
少し落ち着いてきます☺️
そのあとで
子どもの良い意図は何か考えてみること。
正しいかどうか答え合わせは必要ありません!
あなたが自分勝手に考えたことが、きっと正解です❤️
そうやって、落ち着いてプラスの感情で
子どもと向き合って話すことで
不思議と子どもの行動が変わるのを感じるはずです。
◆さいごに
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました。
現在、アドラー子育てを
さらに多くの大切な人に伝えるため
会社を辞め、人生をかけて発信をしています。
もし何か悩みや疑問が出てきたら、
これからもいつでもご連絡ください☺️
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