食べるもんもかわる

絶賛、ジムにハマりかけで〜す。

あかんあかん、やりすぎ注意なんだって！

昨日は念願の太極拳クラスに参加しまして、ベリーダンスとかのキラキラクラスに比べ、年齢層高め、穏やかそうなメンバーで安心しました。

続けるにはクラスメイトとの関係も大事だしね。

そんなこんなで、ジムライフが始まってますが、何よりトレーニング効果で、肩こり、腰痛、背中痛が軽くなっていて、それで、もっとやりたい！ってなってます。

そんななか、わかりやすくかわったのが、食べるもん。

仕事終わりのトレーニング前に、軽くなんかお腹に入れようと思ったときに、これまでならオニギリにしていたところ、お腹にたまらない、消費が早いと考えて、バナナを選ぶ自分がおり、、、

私、これまで果物はほとんど食べることなかったのに、バナナを選ぶなんて〜と。

急に健康志向やん！と我ながら（笑）

あとは、トレーニング後家に帰って食べるもんも、これまでは、なんたって白ご飯優先！だったのが、タンパク質ってことで、豆腐、卵、納豆にしとこう（あ、ビールは飲んじゃうんだけど）って感じになり。

せっかく運動してるんだからという理由だけで、こんなに自然に食べるもんも変わるものかと思う今日この頃。

「絶対に変えられない！」と思っている習慣も、何かひとつを変えることで、案外オセロみたいに、パタパタとひっくり返っていくこともあるものなんだなぁと、思っていたりします。

ジムでは面白い発見が色々あり、またボチボチ書いていこうと思います。