あい

社会復帰を目指す糞雑魚メンタルの アラサーの日々の記録。 社会復帰を目指すために現在…

あい

社会復帰を目指す糞雑魚メンタルの アラサーの日々の記録。 社会復帰を目指すために現在は 作業所通いながらメンタル強化中。

最近の記事

めっちゃアフタービートやん!!

今日は凄く凄く久しぶりに地元のバリハリと 言う野州のライブハウスでイベントが 京都のアフタービートと言うライブハウスでやる ライブイベントに出演して来ました!! 正直、歌も演奏も100点満点!って言えるほど 出来たかと言われたら50点ぐらいの力ぐらいしか 出せなかったけど、私からしたら今日の自分は 本当に50点も取れたら完璧だって言ってもいい!(自画自賛) 今回は美波の曲を初めてライブで歌って見たけど 美波の歌唱力がどれだけ凄いかがよく分かる。 本当に難しい、息使い、裏声の

    • SNSをやり続けて分かった事。

      居場所を見つける為に始めたのがTwitter(X)だった。 最初は普通に話せる友達や、趣味を通して 仲良くなれる友達を探す為にやり始めた。 そんな単純な理由で始めたSNSがここまで 自分を追い詰めてしまう程病む理由になるとは 正直思っていなかった。 いつからかあたしの中でSNSに居る人達が 怖くなっていって、全員が敵にしか 見えなくなっていた。 そのきっかけは、最近SNSで知り合った人達から いきなり縁を切られる事がかなり多くなって居たからだ。 自分は直接相手に何かをした

      • デジタルデトックスをしてみる。

        SNSをやり始めてからいろいろ悩むことが増えて 人間関係も上手くいかなくて、ネットだからこそ 自分の弱音を吐き出せる唯一の場所だと思って居たけど やっぱり気に食わない人も居る人出て来て 所詮はネットだと割り切る事が出来たらきっと 今程悩んでないんだろうなーって思う。 そしてnoteをやってる人で何人かデジタルデトックスをやり始めてみる事にしました。 悩まなくいい事を悩んで、深く考えすぎてどんどん精神的に辛くなっていくばかりで、居場所にしていたはずなのに今ではもう居場所なのか

        • 精神病の話。

          自分は鬱と診断された訳でもないし 鬱の人程、酷く落ち込んだりする訳でもないし 立ち上がれなかったりする程でもないけど 自分が鬱じゃないけど、精神状態が危ないと 気がついたのは割と学生の頃からだった。 不登校になりだしてから、自分は普通の人が 過ごすような日常生活も送れなくなっていて 友達は居たけど、中学に居た友達とも疎遠になって 中学卒業してからは、どんどん友達と言う友達が 居なくなって行って、周りには友達と言えるような 人間がほぼ居なくなっていた。 そこからいつしか自分

        めっちゃアフタービートやん!!

          お菓子は人を幸せにする。

          あたしは小さい頃からお菓子作りが好きで 良く簡単に作れるクッキーとかマフィンを 休日に良く作って、家族や人に渡したりして居ました。 自分で食べるには量が多いし、どちらかと言うと 人に渡して喜んで貰う事が好きでお菓子作りをしてる事が多いです。 あと、ラッピングを考えたりしてる時間もめちゃくちゃ楽しいです。 でもこれを完全に仕事にしたいかと言われたら ちょっと悩んでしまう、それなら副業として ネット販売をしたり、イベント等に出店したりして するぐらいなら続けられそうと思い、今年

          お菓子は人を幸せにする。

          自分の居場所。

          中学時代からずっと不登校で友達は居たけど 学校卒業してから友達とも疎遠になって 友達と言えるような友達も大人になっていく度に どんどん出来なくなっていって、自分の居場所と友達を見つける為に始めたのがSNSだった。 最初は気の合う友達が見つけれたら良いなーって言う 軽い感覚で始めたSNSだったのが、いつしか今度は ネットの世界に入れ込み過ぎたために、SNSでの人間関係に悩む様になってしまった。 自分がどう見られてるか、入れ替わりが激しい人間関係の変化にらあたしは知らない間に悩

          自分の居場所。

          自分を楽にする生き方。

          リアルでもネットでも人間関係って 永遠のテーマだと思う。 これまで自分について何回か同じ話を して来たけど、最近ようやく自分を 責めない生き方が出来るようになって来ました。 現実でも、ネットの世界でも人間関係の問題は 正直変わらないってあたしは思って居て 違いがあるとしたら、顔が見えるか見えないかだけで 結局どんなに話し合っても多分無理な人とは 一生掛けても分かり合えない事なんだなって思いました。 ネットでも、リアルでも何度か話し合って来た中で あ、多分この人とは考え方や価

          自分を楽にする生き方。

          めちゃくちゃ久しぶりにnoteを更新✎〰︎︎

          筋トレ自体はずっと地道に続けてるんですが なかなか日記は書くのめんどくさくて 続かない、、、_(:3 」∠)_苦笑 今年は絶対痩せなきゃまずいので何がなんでも 死ぬ気で頑張ろうと思います🔥🔥 ちょっと話がずれるのですが 自分が1番メンタルを崩してやばかった時期が 2022年あたりで丁度コロナが流行り出した年でした。 その時期は誰にも会えずに、仕事もしばらく出来ない状態で 1人で家に居る事が多くなって、本当に孤独な1年間だった気がします。 周りにいる全員が本当に敵に見える状態

          めちゃくちゃ久しぶりにnoteを更新✎〰︎︎

          diet記録2日目🏃‍♀️

          お家🏠でウォーキング30分 クランチ 10回×3 ニートゥチェスト 10回×3 今日は1人で宅トレday🏋🏻と言う事で 配信はせずに宅トレする事にしましたー! 昨日のスクワットで大分筋肉痛がやばいのて スクワット以外の筋トレは今日はしました! なんだかんだ、筋トレの中でスクワットが 1番しんどい気がする_:( _ ́ཫ`):_ あとダイエットで間食はしない、白米は食べない とか絶対そんなのストレスからのリバウンドで 激太りするから、あたし的には我慢しないで 食べても

          diet記録2日目🏃‍♀️

          筋トレダイエットSTART🏋🏻

          今日から死ぬ気でダイエットをするために 自分が自分らしくダイエットを楽しく 続けるには何か探したのが配信しながら ダイエットをしたら、続けられるんじゃ ないかと思ったので、今日から 配信しながら筋トレする事にしました🏋🏻 あと、運動だけではなく、中から綺麗に するために、代謝も上がるダイエットご飯も 作りながら、綺麗になるのが目標です🥹 ただ、ご飯作りは続けれる正直ないけど スープとかなら続けられるかなと思って 代謝爆上げスープで代謝上げながら 頑張ろうと思います🏋🏻🔥🔥🔥

          筋トレダイエットSTART🏋🏻

          新年のオープンマイク🎤!

          今日は彼と付き合って初めての2人で オープンマイクデビューに行って来ました! 今まで1人ではいろんな場所に行って歌って来たりはしたのですが 誰かと一緒に歌ったりしたりするのは今回が 初めてで、ミスもあったりしたけど やっぱり音楽はいろんな人に触れる事が出来たり、いろんな人の音楽を知れて、知識も沢山貰えたりして凄い良い経験が出来る場所だなと感じました🤍🫧 今回行った場所は京都のwaoyoと言う 居酒屋スタイルのオープンマイクで いつも10人ぐらいの人達が集まって 店の中か賑わ

          新年のオープンマイク🎤!

          今年の目標!!

          あけましておめでとうございます! なんだかんだいろいろ辛い事があったり 悲しい事があったりした2023年でしたが いろんな人達に支えられながらなんとか 今年を迎える事が出来ました🎍🐓🎍 今年は自分がやりたい事やチャレンジしたい事を 積極的にやっていけたらいいなーと思います🔥🔥 そして自分らしく生きる事を今年は意識して 日々を懸命に生きて行けたら良いなー‪𓂃 𓈒𓏸 いろいろ悩む事もあるけど、それでも自分らしさだけは見失わないように生きれたら良いなと思ってます💪 今年も日々自

          今年の目標!!

          今年もあと残りわずか。

          今年もあと残りと3日となり 30代を迎えてから1年があっという間に 過ぎて行くのが早いなーと日々感じる事が 多くなりました、40代になったらもっと 早いんだろうなー:( ;´꒳`;): 自分が生きて来た中で、その時に思った事を ここに記録して、自分の整理をして来たのですが 自分がやっぱり経験して来た中で、これだけは 絶対に上手くいかないと言うか、どう頑張っても 変える事が出来ないと、やっぱりSNSでの人間関係なんだなーって思いました。 きっとSNSの人間関係で悩む人沢山居る

          今年もあと残りわずか。

          てんしばクリスマスマーケットに行って来た!🎄.*

          いつもはただただ自分の自己分析を 書いてるだけの日記見たいになってるので たまには日記らしい事を書いて見ようと思います! 去年は初めて大阪の中之島公園で開催されていた クリスマスマーケットに行って来たんですが クリスマスマーケットをやってる場所から 少し離れた所では屋台とかいろいろ並んだりしていて イベントらしい雰囲気があって楽しそうだったのですが クリスマスマーケットとして開催されて居た 場所は なんと屋台が4店舗か5店舗?ぐらいしかなくて クリスマス感が全く感じれずに終

          てんしばクリスマスマーケットに行って来た!🎄.*

          私を変えたもう1つのきっかけ。

          今まで後ろ向きな生き方しか出来ずに ずっと自分を変えたくても変えれない事に 日々悩まされて来た、あたしが変わろうと 思えたきっかけがもう1つありました。 今までも周りの人の優しさ、人の暖かさに 触れる事が出来たから、自分も今居る人達に 優しく出来るような人間でありたいと思えたのが きっかけなのですが、ここからちょっとあたしの 彼についての話になるので、惚気話になるかも知れないんですが、見て貰えたら嬉しいです🥺 あたしは今まで生きて来た中でまともな恋愛を 今の彼と出会うまでし

          私を変えたもう1つのきっかけ。

          生きる意味とは。

          今の世の中で多分自分が知らないだけで 自分が生きてる意味や、生きる価値や 自分の人生について悩んでる人が沢山居ると思う。 そして、あたしもその内の一人だった。 今は昔に比べて悩む事があんまりなくなったけど 全く悩まなくなったとは言い切れない。 ただ、悩みすぎない様に意識はするようにした。 とあるSNSに書いてた記事に、人に嫌われても自分を責める必要はない、自分はダメな人間なんだと思う必要はないと書いて居て、自分から離れていく人は本当にそれだけの関係だから悩む必要ないと書いて居

          生きる意味とは。