過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#28生理前の爆食】

本日の体重41.8kgずっと変わらない体重。
生理予定日を過ぎているのに来ない。今月は脂質もちゃんととったからまつのみ‥

あさごはん

あさごはんはシナモンロール。オートミールとオオバコで自作。

うまい。

ひるごはん　　

空腹有酸素1時間、疲れ果てた。。。

帰りにスーパーによって欲望のままに爆食。

このごまだれ麺だいすき！

よるごはん

ひるごはんたべすぎたからよるごはんはあっさりめで‥💦

おやつにポテチサワークリーム食べちゃいました！

明日むくみ確定‥😱

生理前は便秘気味だからか下痢にならず！

おわり。