禁煙日記～気づけば禁煙１１ヶ月目！

こんにちは。

７月１８日で禁煙してから１１ヶ月目に入りました。

ところで禁煙が途絶える節目はよく１ヶ月目、３ヶ月目、半年目と言われています。ただ、１年目、３年目、４年目も途絶える節目と聞いたことがあります。

確かに有害な煙や臭いを出す紙巻きたばこに戻りたいとは一生思いません。ただ、JTから発売されている低温加熱式たばこのプルーム・テックは有害な煙や臭いも出さないだったらと思うことがあります。

相変わらずの○ロナ禍でストレスに晒されている今日この頃、アルコールもほとんど飲まない私は何によってストレス解消するべきなのでしょうか。

【追記１】

今回もchamlandさんの画像を使用させていただきました。キーワードのひとつに「順調」という言葉があったことが理由ですが、己の本文を読み返す限り禁煙さえも順調ではなく山あり谷あり…ましてや人生も山あり谷ありの私です。

【追記２】

喫煙していた頃は喉の乾きにたばこを吸って対処していたことが多かったのですが、禁煙してからはよくお茶や水を飲むようになりました。
それでも、汗をかく夏は頻繁に飲みたいけれども、飲めるタイミングがない時に吸いたいと思うことがあります。