【素朴なギモン】筋肉をつけたくない人には、タンパク質は不要？
筋肉を発達させるために、筋トレと同じくらい重要なことが『栄養摂取』。
なかでも、タンパク質をしっかりとることが、筋肉を大きくするためには重要なポイントになります。
じゃあ、筋肉を今以上に発達させたなくない人、大きくしたくはない人はどうでしょう？
筋肉で腕や脚が太くなってしまうのはイヤだから、筋肉はあまりつけたくないという場合、筋肉の材料となるタンパク質は「そんなに必要ないんじゃないか？」と思いませんか？
そこで今回は、タンパク質が筋肉を発達させたくない人にも必要なのか？
