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悩む幸せ
HAPPYマインド・ダイアリー P. 1
書きたいと思えるHAPPYを3つも見つけて、どれを書こうか悩んだ。
どれにしようかな、としばらく考えを巡らせているうち、「こんなふうに悩めるのって幸せなことじゃん」と胸が温かくなった。
だから、今日のHAPPYは「どれを書こうか悩んだ」こと。
ちょっと前までは、悩むどころか必死に頭を働かせて、無理やり1つ見つけられればいいほうだったのに。
この変化を与えてくれたのは、毎夜、寝る前に書いている日記。
それには、いいことだけを書く。
嬉しかったこと、成し遂げたこと、美味しかったこと、楽しかったこと。
どんなに最悪な気分の日も、疲れすぎて1秒でも早く横になりたい日も、1行でいいからポジティブなことを書いた。
どうせ続かないだろうと踏んで、文庫サイズの薄いノートを100均で買った。
おかしなことに、これがいままでで一番長く続いてる。
そうと分かっていればもっとオシャレなノートを買ったのに。と思いつつも、日付を書くのが面倒になってきて、今度は週間メモが付いた薄いスケジュール帳を100均で買った。
4月始まりだったから、まだ棚の上で出番を待ってる。
ちゃんと変化が起きてるな、と感じられることが、なにより嬉しい。
自分だけが感じる変化。
自分のためだけの変化。
noteでHAPPYマインド・ダイアリーを続けようが続けまいが、寝る前の日記はきっと毎日開く。
noteのダイアリーでは、1つのHAPPYを深く掘り下げて書きたい。
HAPPYを見つけるって技術だ、と改めて思う。
繰り返せば繰り返すほど上手くなっていくし、続けるとますます上達してく。
筋トレみたいだ、とも思う。
繰り返せば繰り返すほど感度が強くなっていくし、続けるとますます強化されてく。
これから、HAPPYマインド・ダイアリーが私にどんな変化をもたらすか、楽しみでしかたないね。
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