「ADHD×協働：③課題の共有」

ADHDの人にとって、タスクの管理や時間の管理は課題となることがあります。そこで、課題の共有が重要になってきます。

1. 相手に自分の課題を伝える ADHDの人が抱える課題は、周囲の人には見えにくいものです。自分が抱える課題を相手に伝えることで、相手も理解しやすくなり、協力してもらいやすくなります。

2. 相手と一緒に課題を整理する 課題を相手に伝えたら、一緒に整理することが大切です。課題を整理することで、どのような課題があるのか、どのような順序で解決していくべきかを明確にすることができます。

3. 相手と課題を共有する 課題を整理したら、相手と課題を共有することが大切です。共有することで、相手と協力して課題を解決することができます。また、相手に課題を共有することで、相手が自分に対して適切なサポートをしてくれることが期待できます。

4. 進捗状況の報告 課題を共有したら、進捗状況を報告することが大切です。進捗状況を報告することで、相手が自分に対してどのようなサポートが必要かを把握しやすくなります。また、自分自身も、進捗状況を把握することで、目標に向けて前進することができます。

以上のように、課題の共有はADHDの人にとって非常に重要な要素です。相手と協力して、課題を解決していくことが大切です。