noteを365日毎日書き続けられたのは、アイデンティティが変化したからだと気づいた話

おはようございます。

Audibleがコイン制から聴き放題に変わったことをきっかけに、久々に耳読書を楽しんでいます。

今聴いているのは、こちら。

まだ読み途中ではあるのですが、すでに「習慣」についての新たな気づきがいくつかありました。

「アイデンティティベースの習慣は長く続けられる」といった内容の記載があったのですが、なるほど！と感じました。

習慣が自らのセルフイメージやアイデンティティ