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脳を活性化させる休日の歩き方とは
休日に鎌倉に行ってきました
きょうは土曜日。天気もよいので
鎌倉に行ってきました。
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紫陽花の季節なので
有名な明月院に行きましたが、
その後、建長寺方向に歩いていると
今まで通ったことのない道が
出てきました、
【亀ケ谷の切り通し】
昔から鎌倉にある
山を切り開いて作った道です。
やったことのないことをする、行ったことのない道を通ると脳が活性化する
ここを通るとどこに行くのかな?
どうも銭洗い弁天のほうに行くらしい。
なんとなく感覚ではわかるのですが、
通ったことはない道です。
ご存じの方も多いと思いますが、
人の脳はやったことがあることばかり
行っていると飽きてきて
成長しません。
少しでも新しいことにチャレンジする、
知らないことをやってみることで
神経のシナプスが作られ、脳の活力が
増します。
ということで、
私はよくぶらぶら知らない道を
予定も決めずに歩いてみるように
してます。
きょうも、歩いていたら、
初めて行く素敵なカフェも
発見できました♫
そして、楽しみながら歩くと
距離も長く歩け、
運動にもなります。
迷うことも楽しむとプラスになる
もちろん、時間のないときには
行いません。
休日など目的がないときに
やることで、たとえ道に
迷ったとしても、
新しい発見があることを
楽しむようにします。
歩くときは、新しい道を
開拓してみることを
おすすめします。
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