Wellness Yogaからのお知らせ🧘🏻　2022.11.15

【Wellness Yoga お知らせ🧘🏻】
早くも、11月も折返しですね！
一気に年末感が出てきました😆。

明日11/16(水)のレッスン、
あと少しお席のご用意が可能です。
ココロとカラダをゆるませに、ぜひお越しください🌟

■11/16(水) 10:00-11:15 Yogaベーシック　
白馬ノルウェービレッジにて

さらに明日は、一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)。
一粒のモミが万粒に実るように。
その日に蒔いた種は実りやすいと言われています。
始めるによい日！明日は、どんな小さな行動でもよいので、スタートをぜひ💫

さて。
年末に向け、誰もがさらに忙しくなりますね。。
気持ちが焦る時には、エネルギーが上にあがりやすくなります。
頭に血がのぼる、顔がほてる…などみなさん経験したこともあるかと思います。

そんな時には、しっかりと呼吸を吐き切ることを意識していきましょう。
まずは、吐き切る🌬、手放すことからぜひ。

レッスンの中でも引き続き、呼吸法や瞑想を取り入れていきます。

いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫

【瞑想ワークショップ】
ご好評いただき、第2弾の開催決定！Manu氏を招き瞑想に特化したWS。
■12/13(火) 9:30-11:00  詳細追って

【Wellness Yoga  今後の日程】
■11/24(木) 18:45-19:55 新月🌚夜ヨガ　岩岳にて
■11/29(火) 10:00-11:15 一粒万倍日✨ Yogaベーシック ノルウェービレッジにて
■12/1(木) 朝ヨガLive配信(無料) 6:00-6:30
インスタLive ( https://instagram.com/achabc?r=nametag )
毎月オツイタチは朝ヨガ配信🧘🏻
■12/8(木)18:45-19:55 夜ヨガ 岩岳にて

【ラヂヲ配信中】
スタンドFM
https://stand.fm/channels/629ea9920984f586c2dedad0

#白馬 #ヨガ #瞑想 #yoga #meditation #hakuba
#いまを生きる #感謝 #愛と光と感謝を込めて

敷地内の庭、自然が織りなす秋の模様。
この時期、すでに貴重な緑色なクローバー笑。

いつもの玄関先。