【WSお知らせ】5/19ヨガとカラダのしくみVol.1 『首、肩まわり』 2021.04.18

ヨガとカラダのしくみVol.1『首、肩まわり』5/19(水)10:00-11:30
〜 ヨガのポーズの効果を解剖学的にひもとき、カラダのしくみを学ぼう 〜

みなさん、新生活🌸いかがお過ごしですか。春の土用も明け新緑の季節🌿に向けてエネルギーが高まる候の5/19(水)、ヨガのワークショップを開催します。

ヨガの効果を解剖学的にひもとき、カラダのしくみを学びましょう。
第一回目のテーマは『首・肩』まわり。
普段凝り固まりやすい首・肩まわりをじっくりほぐし、胸を開き、呼吸の入りやすいカラダに整えます。身体の稼働範囲を広げ、よりエネルギーに満ちたカラダを準備していきましょう。

解剖学的な解説を山本 愛美が行い、ヨガポーズのデモンストレーションをAyakoが担当。カラダのどこに効くのかしっかりと学べます。

日頃、ヨガを行なっている方や、カラダのしくみを学びたい方。あるいは、ヨガは初めてだけれど興味がある、という方。どなたでもご参加いただけます。

参加特典として、当日の講義動画をプレゼント。ご自宅での実践に生かしていただけます。

詳細は下記のイベントページをご確認ください☆
みなさまのご参加、お待ちしております！

≪イベント詳細≫
定員10名様まで。男性も歓迎です！
事前にご予約ください。

■日時: 5/19(水)10:00-11:30
開始時間の10-15分前を目処にお越しください。

■場所:白馬ノルウェービレッジ
〒399-9301 長野県北安曇郡白馬村北城３４７６
https://goo.gl/maps/fbGrX6s8svtQxbZbA
※建物に向かって左側の土地が駐車場です。

■参加費:¥2,500

■持ち物:筆記用具、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方は事前にお知らせください)、汗拭きタオル、飲み水、上着やブランケットなど身体に掛けられるもの

お申込みはこちら↓から☆ 

ヨガとカラダのしくみVol.1『首、肩まわり』

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