【Wellness Yogaからの御礼】2022.12.28

みなさま。
2022年もお世話になり、本当にありがとうございました。みなさんに支えていただいているからこそWellness Yoga ウェルネス ヨガが存在します。心から感謝いたします。

さて。今日は、当オンラインレッスンのご受講者様のお話を少々。
その方は、9月後半から受講開始。週1回欠かさず受講され。
はじめは「たった週に1回で成果が出るのか？」と疑問に思っていらしたそうです😊。その気持ち、分かりますー！笑

4ヶ月が経ったいま。
首の凝りが軽減し、ガス抜きのポーズでは膝とオデコがつくようになり。
呼吸の浅さを自覚され、閉じていた胸が少しずつ開き始め、肩も少しずつ緩んできた結果、ゴムカアーサナでは背面で指先が届く届くように。

素晴らしいことですね！！
身体の変化が、結果として少しずつ出てきました。

カラダの変化は比較的早く、分かりやすく。
そして、ココロの変化はゆっくりとやってきます。

『変化の旅』をご一緒できること、本当に嬉しく。
Yogaを伝えはじめて本当によかったなと、冥利につきます。

なによりも。
ゼロはずっとゼロのままですが、イチはやがて100にも1000にもなります。
続けてゆくことの大切さを、改めて感じています。

年末年始、レッスンとしては少し間が空きますが🙏、みなさんもぜひ、毎日少しでもご自身と向き合う時間をどうぞお取りください。

下記、Wellness YogaのYouTubeチャンネルです。簡単な動きの動画がいくつか上がっていますので、自主トレのご参考にどうぞ☆

Wellness Yogaウェルネス ヨガ

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それではみなさん、どうぞよいお年をお迎えください💗　
また来年も、それ以降も、よろしくお願いいたします！！！

愛と光と感謝を込めて💫
acha

【今後の日程】
■1/6(金)朝ヨガLive配信(無料) 6:00-6:30 インスタLive ( https://instagram.com/achabc?r=nametag )
■1/10(火) 10:00-11:15 @白馬ノルウェービレッジ(NV)
■1/12(木) 18:45-19:55 夜ヨガ @NV
■1/17(火) 9:30-11:00 瞑想ワークショップ 第3回 @NV
■1/26(木) 18:45-19:55 夜ヨガ @NV

今朝のモルゲンロート

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#愛と光と感謝を込めて