悩み解決方法

毎度ありがとうございます。abuです。

主観的に生きてきた方、特に内向的な性格の方にとっては、

意識をする事で、悩みを自分で解決できるかもしれません。

それは、客観性を身につけること。

そもそも客観ってどうやって？　という事になりますが、

格闘技の試合をイメージしてみて下さい。

選手がリング内におり、

観客が外から試合を見ていますが、

選手＝主観、観客＝客観　と捉えると分かりやすいです。

選手（リング内の自分）の悩み・心の働きは、選手にしか分かりません。

それを観客（リング外から見た自分）の立場から観察すると答えが見えてくるかもしれません。

観客席は360°あり、色々な見方ができます。

内ばかり見つめていると苦しくなります。

それを観客の立場から、

何をそんなに悩んでいるのか、苦しんでいるのか、

見れるようになると、気持ちが楽になっていきます。

自分は選手であり、

自分を応援してあげる観客（もう一人の自分）がいると良いでしょう。

最後までありがとうございました。明日もよろしくお願いします。